行業(yè)新聞
細(xì)心觀察生活，為人們提供心靈上的滿足！
月子期間不能吃水果？錯(cuò)了！
時(shí)間 : 2018-06-14 15:35:19 點(diǎn)擊量：0
很多人在坐月子的時(shí)候都只吃一些雞肉、雞湯等肉類的食物，根據(jù)她們的理由來說，就是只有產(chǎn)后每天吃一只雞，才是真正的坐月子，還有傳言說做月子期間不能吃蔬菜和水果？這一聽就不對(duì)，接下來就了解一下什么是真正的坐月子！
產(chǎn)婦在產(chǎn)后確實(shí)需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是如果過少地?cái)z入蔬菜和水果，還有奶類食物，其實(shí)是沒有必要的，這樣反而不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。產(chǎn)后不吃蔬菜和水果，反而容易導(dǎo)致微量元素的缺乏，引起產(chǎn)后便秘，痔瘡等疾病的發(fā)生。
產(chǎn)后如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
1、補(bǔ)充水分
剛剛生產(chǎn)完后的幾天內(nèi)，產(chǎn)婦會(huì)時(shí)常感到口渴，而且食欲也會(huì)不佳，這是因?yàn)樽伦悠陂g產(chǎn)婦會(huì)大量出汗，因此，月子期間是要補(bǔ)充大量的水分的。所以，適當(dāng)?shù)爻孕┕⑴Ｄ獭榷际茄a(bǔ)水的好選擇。
相關(guān)閱讀：坐月子飲食菜單
上一篇 : 蔥香千層肉餅
下一篇 : 山藥多吃可養(yǎng)胃，好處有哪些？
魯公網(wǎng)安備 37069302000284號(hào)
